Блог о плавании и триатлоне

Плавание и дети: о пользе и вреде занятий плаванием  13.11.2018 20:31

О всех плюсах детских занятий плаванием

Детские специалисты и тренеры уверены, чем раньше ребенок научился плавать, тем лучше. Польза плавания очевидна:

-Оно ускоряет физическое развитие. Стимулирует развитие мускулатуры, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

-Способствует формированию красивого тела и осанки.

-Увеличивает объем легких. Это достоинство порой недооценивается, но имеет важное значение. Большой объем легких, глубокое правильное дыхание обеспечивает достаточное поступление кислорода в кровь, органы и ткани. Пловцам чужды хронические заболевания органов дыхания.

-Защищает от несчастных случаев на воде. Ребенок, который умеет держаться на воде и плавать, не растеряется при непредвиденных ситуациях на открытой воде.

-Закаливает естественным образом. Температура воды в бассейне или водоеме ниже температуры воздуха. Такой контраст способствует закаливанию организма. Особенно виден эффект, если занятия плаванием носят регулярный характер.

-Снимает негатив и напряжение. Доказано, что вода оказывает благотворное воздействие на психологическое состояние: помогает бороться с негативными эмоциями, снимает стресс, поднимает настроение.

А каковы минусы плавания?

Недостатки плавания связаны не с самим видом спортом и занятиями, а с созданными условиями:

• Плохо, что в закрытом бассейне ребенок дышит влажным воздухом с парами хлора. Важно! Чтобы устранить этот недостаток, родители должны ответственно подойти к выбору спортивного комплекса. Необходимо, чтобы в бассейне вода соответствовала санитарно-техническим нормам.
• Плохо, что ребенок в бассейне может подхватить инфекции. Как правило, это происходит не в самой воде, а при соприкосновении с лавочками, бортиками, стенами. Задача родителей и тренеров – научить элементарным мерам защиты от инфекций: надевать специальную обувь, пользоваться только личными вещами.
• Плохо то, что у детей, склонных в аллергиям и другим проблемам органов дыхания, в бассейне эти недуги могут обостряться. Астма, аллергический ринит, конъюнктивит – неполный список возможных проблем. Как их избежать? Посетить детского врача перед тем, как записать ребенка на секцию плавания.

Плюсов плавания, однозначно, больше, чем минусов, что и делает эту спортивную дисциплину популярной у детей и родителей.